Senin, 24 Juni 2024

Bersamaan dengan kegiatan posbindu RW 1 Dusun Rungkang, kader posyandu bersama adik-adik mahasiswa KKN Unaic Cilacap Program Study Fakultas Kesehatan melaksanakan senam anti hipertensi. Senam anti hipertensi merupakaan gerakan senam ringan yang dapat dilakukan sembari bersantai tanpa gerakan yang menguras banyak tenaga.

Gerakan banyak di anggota tubuh seperti tangan, kaki dan pinggang. Selain sebagai bentuk aktivitas fisik, senam ini bermanfaat untuk meningkatkan aliran darah dan supply oksigen ke jantung, merelaksasi pembuluh darah, melebarkan pembuluh darah dan menurunkan berat badan.

Sasaran dari kegiatan ini adalah ibu-ibu dan lansia. Selesai kegiatan posbindu yang rutin dilaksanakan oleh ibu-ibu kader posyandu Desa Rungkang, dilanjutkan dengan acara senam bersama di halaman Gedung PKD Desa Rungkang.

Peserta tampak antusias mengikuti gerakan senam yang dipandu langsung oleh adik-adik mahasiswa KKN Unaic Cilacap. Semoga inovasi ini dapat berkembang menjadi rutinitas setelah kegiatan posbindu selanjutnya di Desa Rungkang.

_S.A_